こんにちは！シロです。
今回は女性が「疲れた」という結婚生活にならないために
結婚相手をどう見極めるのかというお話です。
先日あるYouTubeに出会いました。なぜ女性は「疲れた」とよく言っているのかについての内容でした。そこで一つの概念を教えてもらいました。「引用：布施淳さん（ウェルビーイングクリニック駒沢公園）」それが
認知労働（メンタルロード）
です。この目に見えない労働が【女性が疲れる原因】の一つだと思います。
＼本記事の内容／
- 認知労働とは
- 認知労働を理解している男性の見分け方（プロフィール）
- 認知労働を理解している男性の見分け方（会話）
- 認知労働を理解している男性の見分け方（デート）
疲れの原因は体力の差だけではなかったんだ！
認知労働とは
聞きなれない言葉だけど、現象はとっても身近なことです。
家事や育児、仕事などを「実際にやる作業」だけでなく、常に頭の中で考え続け管理している負担のことです。
例）冷蔵庫の中を把握して買い物をし、献立を考える
予防接種や行事の予定管理
家族のスケジュールを把握して予定を立てる
「これから起こりうることを予測しながら行動する」
これって地味に頭のメモリーを使うんですよね。
スマホのアプリが裏側で起動し続けている感じ。
認知労働を理解していない人は「料理」を作業としての料理としか認識していません。
でも、実際は
・献立を考える
・食材の在庫を確認
・買い物リスト作成
・栄養バランス
・調理（認知労働を理解していない人はここだけしか考えていない）
・後片付け
こんなにも考えることがあるのです。
なので料理ができる男性でも、認知労働を理解していないと「何作ればいい？」（献立を考えるのは女性）と言った発言になるし、理解している男性だと「今日は何か作ろうか？材料はあるかな？」と前工程から考えてくれます。
そこわかってくれてたらめっちゃ助かるポイント！
それだけでも疲労感が違う！！
認知労働を理解しているかプロフィールから見極める
全てを見極めるのは難しいけど、片鱗は掴めます
家事の書き方が具体的
認知労働を理解していない人
- 「家事は手伝います」
- 「料理はたまにします」
認知労働を理解している人
- 「自炊が多いです」
- 「作り置きをよく作ります」
- 「平日は簡単なものですが料理しています」
ポイントは
“頻度”や“生活感”が書かれているかです。
生活の話が出てくる
プロフィールで
- 「休日は掃除してリセットしています」
- 「週末にまとめて買い物します」
- 「作り置きで平日を楽にしています」
など生活運営の話が出る人は理解度が高い傾向があります。
逆に注意なのは
- 「家事得意です」
- 「料理できます」
だけの人。
作業の話だけで段取りが見えないことが多いです。
今はとりあえず料理って書いときゃいい勢も増えてるので注意！
認知労働を理解しているか会話から見極める
「平日のご飯ってどうしてますか？」
認知労働理解なし
- 「外食多いです」
- 「コンビニです」
認知労働理解あり
- 「週末に買い物して簡単なもの作ります」
- 「忙しいときは冷凍ストック使います」
→ 段取りの話が出るか
高年収男性は激務で外食ばかりの人も増えるので、自分のターゲットがどんな生活スタイルなのかも良く考えよう。
「忙しいとき家事どうしてました？」
理解なし
- 「適当です」
理解あり
- 「週末にまとめてやってました」
- 「洗濯は夜回してました」
→ 生活の回し方を話せるか
共働きの場合、外注することに抵抗があるかないかも大事なポイント！
奥さんはタダって思っている人もいるよ。
「結婚したら家事はどう考えていますか？」
理解なし
- 「できることはやります」
理解あり
- 「お互い仕事の状況で調整したいですね」
→ 分担の視点があるか
「できる方がする」「気になった方がやる」これは非常に危険です。
結局負担が偏るからです。
特に産休・育休で女性が家にいることになった時にバランスが崩れます。
家にいる＝できるって思われがちだからです。
「できることはやるよ！で、何すればいい？」って聞いてくる時点で気づいて行動ができていない💦
認知労働を理解しているかデートから見極める
お店選び
理解していない人
- 「どこでもいいよ」
理解している人
- 「このお店どう？」
- 「予約しておきました」
小さいですが、
段取り力＝認知労働力です。
女性も男性がお店を選んでくれた時は認知労働をしてくれたんだと理解しておこう！当たり前だと思わず、感謝しよう！
気遣いの方向
認知労働を理解している人は
- 店の混雑
- 帰り時間
- 体調
- 移動
など状況を考えた行動をします。
このような気遣いができるのは家庭運営の能力とも近いです。
実は一番わかりやすいサイン
一番わかりやすいのはこの言葉です。
NGワード
「言ってくれればやるよ」
この言葉の意味は
管理はあなたがしてね
です。
管理コストがかかることを全く理解していない証拠です。
忘れていられるって幸せ！！！
まとめ
認知労働を理解している男性は、
家事を「作業」ではなく生活の運営として見ています。
そのため
- 段取りの話が出る
- 生活の工夫を話せる
- 自分で気づいて動く
という特徴があります。[小さい考え続けないといけない荷物]を少しでも持ってくれたら女性の「疲れた」は軽減すると思います。
こんな男性に出会うと逃さない方がいいと思います。苦労を理解してくれるかどうかって精神的な負担が大きく変わります。
ゴミ出しだけして「どや😤」ってしてる人にはゴミの曜日がいつで新しいゴミ袋を用意して分別も考えてるなんて苦労はわかってくれません😢
そりゃ、こんなに考え続けていたら疲れるよ…
お互いに認知労働を理解できる人を探そうね！
最後までお読みくださりありがとうございます☆
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