婚活の自己紹介文で書かない方がいい4つの言葉｜全部書いていた私の失敗談

婚活の自己紹介文（プロフィール文）、何を書けばいいか悩みますよね。実は「何を書くか」の前に、「何を書かない方がいいか」を知ることが大事です。

なぜ言い切れるかというと——これからお伝えする「書かない方がいい4つの言葉」、私は全部書いていたからです。婚活6年の失敗談から、お話しします。

自己紹介文の大原則：「自分の説明」ではなく「相手にどう伝わるか」

まず結論から。自己紹介文でやりがちな失敗は、ウソを書くことでも盛りすぎることでもありません。「自分視点」で書いてしまうことです。

自己紹介文は自分を説明する文章——そう思って正直に書くと、実は落とし穴があります。同じ言葉でも、読む側には全く違う意味で伝わることがあるんです。

書かない方がいい4つの言葉

① 「人見知りです」

正直な自己開示のつもりで書きがちですが、相手にはこう読めます——「場を盛り上げるのはお任せします」。

初対面のお見合いの席を想像してください。「人見知りです」と宣言している人との会話は、相手が全部頑張らないといけません。会う前から「私は受け身です」と伝えているのと同じなんです。

② 「ありがとうとごめんなさいが言える人が理想です」

希望条件としてよく見かける一文ですが、これも危険です。相手には「感謝と謝罪を強要されそう」に見えます。

当たり前のことをわざわざ条件に書くと、「過去に何かあったのかな」「細かくチェックされそう」という印象を与えてしまいます。

③ 「聞き上手です」

一見アピールポイントに見えますが、裏を返すと「話すのはあなたの担当です」。

聞き上手は、話してくれる相手がいて初めて成立します。つまりこれも「会話は相手にしてもらう」前提の言葉なんです。①の人見知りとセットで書いてあると、受け身の印象がさらに強くなります。

④ 「マイペースです」

これは「私は変わらないので、合わせてもらいます」と読めてしまう言葉です。

結婚生活はすり合わせの連続です。その入口のプロフィールで「マイペース」と書くのは、「すり合わせる気はあまりありません」と伝わりかねません。

私は、全部書いていました

お気づきかもしれませんが、この4つに悪意は1ミリもありません。むしろ正直で謙虚な人ほど書いてしまう言葉です。

私も全部書いていました。自分では「正直に自己開示している」つもりでした。でも相手の視点で読み返すと——「人見知りで受け身、会話はお任せ、感謝と謝罪はチェックします、でもマイペースです」。会う前から「重い人」になっていたんです。

じゃあ、どう書けばいい？

ポイントは、同じ事実を「相手がもらえるもの」に変換することです。

• 「人見知りです」→ 「初対面は緊張しますが、慣れると◯◯（趣味の話など）が止まらなくなります」（緊張は認めつつ、その先の楽しみを提示）
• 「聞き上手です」→ 「◯◯の話を聞くのが好きです。あなたの好きなものをぜひ教えてください」（受け身ではなく、興味として伝える）
• 「マイペースです」→ 書かない。代わりに休日の過ごし方を具体的に（マイペースさは文面の雰囲気で自然に伝わります）
• 条件を書きたいときは → 「一緒に◯◯できる関係が理想です」（要求ではなく、2人でする形に）

逆に、お相手のプロフィールはここを見る

自分が書く話の逆で、男性のプロフィールを「読む側」のポイントもお伝えします。私が実際に見ていたところです。

⚠️「料理以外の家事はします」
一見協力的に見えますが、料理は毎日発生して、献立を考えて、買い物して、作って、片付けるという家事の中で一番負荷が重いもの。そこだけ抜くのは「一番大変なことはやりません」と同じです。詳しくは共働きなのに家事は妻ばかり？データで見る夫婦のリアルと、結婚前にできる対策にも書いています。

◎ 育休について具体的に書いてある
「育休制度がある会社です。取る予定です」のように、制度の有無だけでなく取る意思まで明確な人は好印象でした。将来の家庭へのコミットが言葉になっている人は信頼できます。

まとめ

• 自己紹介文の失敗の多くは「自分視点」で書くこと
• 「人見知り」「ありがとうとごめんなさい」「聞き上手」「マイペース」は、どれも「相手にしてもらう」前提に読める
• 同じ事実は「相手がもらえるもの」に変換して書く
• 読む側になったら「料理以外」に注意、「育休の具体的意思」は好サイン

自己紹介文は、結婚相談所なら仲人さんが添削してくれます。自分では気づけない「相手にどう読めるか」こそ、第三者の目が一番役に立つところです。

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