「社会人になってから、まったく出会いがなくなった…」そんな悩みを抱えている人は、実はとても多いのです。職場と家の往復、友人はどんどん結婚し、SNSはリア充ばかり…。ふと「自分って、恋愛対象として誰かと出会う機会ある？」と不安になる瞬間、ありませんか？
出会いがない…首がもげるくらい同意します！
でも、安心してください。
社会人になって出会いが減るのは“あなただけの問題”ではなく、“仕組み”や“環境”の問題です。そして、環境さえ整えれば出会いは意外とすぐに増やせるものなんです。
今回は、「社会人で出会いがなさすぎる！」と悩む方へ向けて、具体的に行動できるサービスを5つ厳選してご紹介します。
■実は出会いがないのはあなただけじゃない
交際経験がない人は増えています。２０２３年のブライダル総研の調べによると２０代男性のおよそ半数近くが交際未経験となっています。
そして、「付き合うなら結婚前提」──そんな価値観が広がっています。
特に20代女性では44.3％が「結婚を意識した人としか付き合わない」と答えており、恋愛＝結婚という考え方が主流になりつつあります。
一方で、「結婚したくない」と感じる女性も増えてきています。
その理由としてもっとも多いのが「行動や生き方が制限されそうだから」。
でももし、あなたらしく自由にいられる結婚ができるとしたら──
それなら「結婚もいいかも」と思える人は、きっともっと多いはずです。
そんなあなたの価値観を大切にしながら、
自分らしいパートナーシップを築く方法をご紹介します。
■出会いを増やすために試したいサービス5選
① 結婚相談所（真剣な出会いを求める人向け）
自分の価値観を大事にしたいなら結婚相談所一択です。なぜなら、恋愛だと気持ちが先行し言いたいことも言えないポイズン病が発動するからです。
- 結婚願望はありますか？
- 信仰している宗教はありますか？
- 現在の年収はいくらですか？
- 子どもは欲しいですか？（何人ほしいかも）
- 将来、どこに住みたいと思っていますか？（例：都心・地元・海外など）
- 結婚後の働き方について考えていますか？（フルタイム・パート・専業主婦など）
- 勤め先で育休は取れますか？（実績があるか、制度の有無など）
上記の疑問を合コンで出会った結婚願望があるかもわからない彼に付き合って1カ月で聞けますか？
これをまとめて聞かれた日にゃ尋問かと思うね…
これを聞けないと生き方や行動が制限される結婚になるかもしれません。そんな結婚にならないために結婚相談所を活用しましょう。
- プロのカウンセラーが相手探しをサポート
- 結婚前提の出会いなので、ムダな遠回りがない
- 交際の進め方もサポートしてくれる
🟡 おすすめ：ウェルスマ
👉 ウェルスマ
▶ オンライン面談にも対応しており、忙しい社会人にぴったり。
② 自治体の婚活支援サービス（コスパ◎で安心）
結婚相談所はハードルが高いからもう少し優しめのやつで…という場合はこちら。
- 例：TOKYOふたりSTORY（東京都）など
- 自治体が主催しているので信頼性が高い
- 無料〜数千円の範囲で参加可能
▶ 自治体婚活の魅力は、サクラがいない＆地元で出会えること。安心感とコスパを重視したい人におすすめです。
自走タイプにはいいかもしれません。
※ただし、子供希望で32歳以上の人は結婚相談所一択です。
③ 婚活パーティー（直接会いたい派に）
営業やってます！コミュニケーションお化けです！な場合はこちら。
- 同じテーマ（年齢・職業など）で集まるから話しやすい
- 1回で10人以上と出会えるチャンス
- スピード感あるマッチング
▶ 「まずは会ってフィーリングを確かめたい」派にはぴったり。週末の予定が空いたときに気軽に参加できます。
絶対に会えるのが利点
※ただし、子供希望で32歳以上の人は結婚相談所一択です。
④ 趣味コン・社会人サークル（自然な出会いを演出）
どうしても場をセッティングされてる感が嫌だ…という場合はこちら。
- ランニング・ボードゲーム・料理教室など
- 恋愛目的を前面に出さずに仲良くなれる
- 会話が途切れにくく、仲間意識も生まれやすい
▶ たとえば「猫好き限定イベント」や「マンガ好き同士の読書会」など、共通点から始まる出会いは進展しやすく、関係も長続きしやすいです。
恋愛関係につながるかは運次第
※ただし、子供希望で32歳以上の人は結婚相談所一択です。
⑤ SNSや友人の紹介を活用する
結婚…まあどっちでもいいかなという場合はこちら。
- InstagramやX（旧Twitter）での出会いも増加中
- 共通の趣味でつながると距離が縮まりやすい
- 友人からの紹介は、安心感と信頼がベースにある
▶ 紹介の強みは「すでに信用がある」こと。初対面の不安が少なく、トラブルのリスクも抑えられます。
結婚まで数年かかるコースだね
※ただし、子供希望で32歳以上の人は結婚相談所一択です。
■どのサービスを選べばいいの？選び方のポイント
- 「恋人が欲しい」 or「結婚したい」かを明確にする
恋活か婚活かで選ぶべきサービスは全く違います。真剣に結婚したいなら、最初から目的が一致している結婚相談所が最短ルートです。 - 自分の性格に合ったサービスを選ぶ（積極派 or 慎重派）
対面が得意な人はパーティー型、ゆっくり会いたい人は自治体婚活やサークル型など、自分のペースに合う方法を選びましょう。 - 無理のない予算・頻度で続けられるかチェック
高額な相談所でも、成果が出ればむしろ安く済むことも。費用対効果を意識して継続可能な活動を選びましょう。
■よくある質問：婚活アプリはどうなの？
婚活アプリにはメリットもありますが、真剣度や安全性の観点からおすすめできないケースも。
- 写真と実物が違う
- 会う気がない人も混じっている
- 身元がはっきりしない
▶ 東京都などが提供している「公的な婚活アプリ」や、本人確認が徹底された一部の大手サービスは例外として安心できます。
■「出会いがなさすぎて辛い」あなたへ
落ち込んだり、焦ったり、自信をなくしたりするのは当然です。けれど、“出会いがない”のは“あなたの魅力がないから”ではありません。
今の時代、「自然な出会いが少ない」という事実を受け入れて、自分から動ける人だけがご縁をつかんでいます。
▶ 出会いは、待つものではなく「作るもの」です。
■まとめ：社会人にこそ“出会いを作る力”が必要
社会人になって出会いが減るのは当たり前。でも、だからこそ自分で“出会える場所”を選んで、動き出す必要があります。
- 結婚相談所で確実に会う
- 自治体の婚活支援で安心してスタート
- 趣味を通じて自然に会う
- パーティーで効率よく出会う
何もしなければ、何も始まりません。
一歩踏み出す勇気が、理想の未来に近づく第一歩です。
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最後まで読んで下さりありがとうございます☆
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